ONLINE TRAINING POSTURALE
Ho creato un gruppo per gli abbonati, non appena ti sarai iscritto ti inserirò ed OGNI lunedì riceverai un messaggio con il link per accedere alla NUOVA video lezione per tutta la settimana
TUTTE LE LEZIONI SONO REGISTRATE!
Avrai quindi la possibiltà di farle quando e dove vuoi!
(durata 60 min.)
In ogni lezione lavoreremo per migliorare la funzionalità di tutta la colonna e dei principali distretti muscolo scheletrici affrontando i più diffusi difetti di postura.
Le lezioni sono accessibili a tutti. Gli esercizi che propongo hanno sempre una variante più facile/difficile così da consentire ad ognuno di scegliere il livello con cui si trova a proprio agio. Avrai bisogno di un tappetino e di alcuni oggetti di uso comune.
IMPORTANTE!
Affinché la pratica sia efficace ti consiglio di eseguirla almeno 2/3 volte alla settimana
Per il collegamento serve un software gratuito che si chiama Zoom. Scarica il software per PC, Mac, iPhone o Android qui: