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ONLINE TRAINING FUNZIONALE
  • 30€
    Ogni mese
     

Ho creato un gruppo per gli abbonati, non appena ti sarai iscritto ti inserirò ed OGNI lunedì riceverai un messaggio con il link per accedere alla NUOVA video lezione per tutta la settimana

TUTTE LE LEZIONI SONO REGISTRATE!

Avrai quindi la possibilità di farle

quando e dove vuoi!

(durata 60 min.)

L' allenamento è strutturato su di un circuito di 5 esercizi della durata di 60" ognuno al termine dei quali avrai un riposo di 60", il tutto ripetuto per 5 volte. E' un allenamento total body che ti permetterà di migliorare

FORZA, MOBILITA' E CONTROLLO

Le lezioni sono accessibili a tutti. Gli esercizi che propongo hanno sempre una variante più facile/difficile così da consentire ad ognuno di scegliere il livello con cui si trova a proprio agio. I miei esercizi sono tutti a corpo libero quindi serve solo un tappetino ed un elastico (riceverai dettagli al momento dell'iscrizione)

IMPORTANTE!

 Affinché l'allenamento sia efficace ti consiglio di svolgerlo almeno 2/3 volte alla settimana

Per il collegamento serve un software gratuito che si chiama Zoom. Scarica il software per PC, Mac, iPhone o Android qui:

https://zoom.us/download