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ONLINE TRAINING FUNZIONALE
  • 35€
    Mensile
     

Ho creato un gruppo per gli abbonati, non appena ti sarai iscritto ti inserirò ed OGNI settimana riceverai un messaggio con il link per accedere alla NUOVA video lezione.

TUTTE LE LEZIONI SONO REGISTRATE!

Avrai quindi la possibilità di farle

quando  e dove vuoi!

(durata 50min. circa)

L' allenamento è strutturato su di un circuito di 5 esercizi della durata di 60" ognuno al termine dei quali avrai un riposo di 90", il tutto ripetuto per 5 volte. E' un allenamento total body che ti permetterà di migliorare

FORZA, MOBILITA' E CONTROLLO

Le lezioni sono accessibili a tutti. Gli esercizi che propongo hanno sempre una variante più facile/difficile così da consentire ad ognuno di scegliere il livello con cui si trova a proprio agio. I miei esercizi sono tutti a corpo libero quindi serve solo un tappetino ed un elastico (riceverai dettagli al momento dell'iscrizione)

Per il collegamento serve un software gratuito che si chiama Zoom che funziona molto bene per questo tipo di video chiamate con tanti partecipanti. Scarica il software per PC, Mac, iPhone o Android qui:

https://zoom.us/download

Oltre a Zoom Ti serve una connessione a Internet ‘decente’. Se il  tuo Wi-Fi non è molto potente puoi anche usare il 4G del telefonino che di solito funziona bene.